A FUTURE HUMAN'S DAY ZERO · 上海 · VOL.1 · MMXXVI
未來人 Day 0
Day 0 · 第零日
SET YOUR t=0 · START COMPOUNDING.
ABOUT · 關於這場早餐會
「长寿逃逸速度」正从科幻走进现实：当衰老从不可逆的命运，变成一道可测量、可干预的工程题，我们这代人或许将是第一批把 150 岁活成常态的人。从硅谷到实验室，最聪明的资本与算法正涌向同一个问题——衰老究竟是什么，又能被如何改写？那么，成为一个「未來人」意味着什么：是坐等一颗「仙丹」，还是从今天起，亲手修炼自己的身体？
Set your t=0. Start compounding.
WHAT YOU TAKE HOME · 你將帶走什麼
見
SEE
深度生物標誌物檢測
覆蓋心血管、代謝、激素軸、炎症與免疫、營養狀態、臟器功能與生物年齡的深度基線，一次對身體現狀的結構化解讀與定制化方案。
知
UNDERSTAND
Longevity science 科學認知
衰老科學前沿、基因 × 大腦 × 神經與長壽的交叉視角，一套數據驅動的健康框架。
行
EXPERIMENT
Longevity lifestyle 工作坊
「睡 · 吃 · 動」的科學與最高槓桿的踐行法（如呼吸基本法、4×4 HIIT）。
復
COMPOUND
專屬長壽智能體
以 t=0 檢測為起點，接入你的可穿戴設備，陪你設計「量化自我」實驗與長期長壽優化。
AGENDA · 当日议程
08:30
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–10:00
抵達 · Arrival
深度檢測：生物標誌物基線
一次深度采血，把身体扫描成数据——数十项代谢、炎症与器官功能的长寿标志物，建立你今天的生物学基线。
工作坊：呼吸、活動度與 Zone 2 入門
用呼吸、关节活动度与 Zone 2 入门，先用身体感受可实践的长寿方式，再进入科学。
10:00
–10:20
–10:20
開場 · Opening
未來人 Day 0：一場關於生命複利的實驗
为什么衰老是慢病的共同上游、长寿正在变成一道工程题；Compound 如何用「科研 + 产品 + 社群」，把长寿变成人人可参与的实验。
Compound Longevity AI：把健康數據讀懂、翻譯成可執行的長壽方案
现场演示 Turri——把一份看不懂的健康数据，读懂、翻译成一套可执行的长寿方案。
10:20
–11:00
–11:00
科學前沿 · Science Frontier
主旨演講：衰老、免疫與微生物組——longevity science 到底在研究什麼？
从热量限制到衰老时钟，衰老科学百年间经历了哪些关键转折？为什么说衰老是一个可测量、速度可变的「系统现象」？免疫衰老与肠道菌群，又如何成为其中最被低估的一环？
主旨演講：從基因到長期健康：個人數據如何成為生命資產
消费级基因检测究竟能读出什么、又读不出什么？在长寿与慢病面前，基因是宿命还是概率？当本土大规模人群数据积累起来，我们能读出哪些别人读不到的洞察？
分享：骨骼、肌肉與行動力——健康壽命的臨床底盤
当我们谈论长寿，为什么最先失守的往往是「能不能动」？肌少症与骨流失如何悄悄决定健康寿命的上限？又有哪些高杠杆的日常，能守住行动力这块临床底盘？
分享：大腦、神經調控與未來人機接口
大脑的衰老，能不能像身体一样被测量与干预？睡眠、运动与认知储备，究竟能为大脑争取多少时间？而当脑机接口走出实验室，人机融合的未来又有多近？
11:00
–11:45
–11:45
圓桌沙龍 · Panel Salon
成為「未來人」：當長壽成為常態，我們如何生活
四位不同领域的科学家与临床医生同台，从系统衰老、基因，到骨骼与大脑，回答一个问题：普通人今天就能开始的最高杠杆行动，究竟是什么？
11:45
–13:00
–13:00
「未來人」共識 · Converge
早午餐會 · 自由交流
在早午餐里与嘉宾、同道 Compounder 面对面，把认知延续成真实的连接与讨论。
未來活動預告 · 加入「未來人」計劃
了解「未來人」社群与后续实验的节奏，找到你的下一步。今天是 Day 0，複利从这一刻开始。
SPEAKERS · 嘉宾阵容
周欣把衰老变成可测量的系统工程
复旦大学教授 · 独立 PI · 斯坦福大学博士后 · 衰老 × 微生物组学 × 免疫组学
系统衰老与多组学研究者，用纵向深度表型描绘衰老的速度与轨迹，尤其关注免疫衰老与肠道菌群这两个被低估的环节。
陳鋼让基因成为可管理的生命资产
微基因 WeGene 创始人兼 CEO · 曾任华大科技副总裁
中国消费级基因组学的开拓者，深耕本土大规模人群基因数据，推动个人基因走向长期、可行动的健康管理。
馬馳守住健康寿命的行动力底盘
北京协和医院骨科博士后 · 苏州中科生物联合创始人及 CEO · 香港大学骨科博士
横跨临床骨科与再生医学，把长寿拉回最具体的维度——肌肉、骨骼与损伤预防，关注人能不能动、会不会疼、会不会摔。
呂鑫探索大脑可干预的边界
上海瑞金医院功能神经外科医师 · 外科学医学博士 · 脑机接口公司创始人
神经调控与脑机接口的一线临床与创业者，研究大脑衰老如何被测量与干预，以及人机接口正在逼近的未来。
吳絲雨把长寿科学带进日常
Compound 联合创始人兼 CEO · 前麦肯锡 · 阿斯利康 · 澳洲国家科学院 · 消费医疗 × 科技
从管理咨询走进长寿科技，发起「未來人」实验，让前沿长寿科学变成人人可参与的日常实践。
張凱帆让 AI 读懂你的健康数据
Compound 联合创始人兼 CPO · 前腾讯 · Aurora Capital · 教育 AI 公司创始人
Compound 产品负责人，主导长寿 AI 智能体 Turri，把复杂的健康数据翻译成清晰、可执行的个人长寿方案。
CREDENTIALS · 学术背书
Nature Aging (cover) · Science ｜ Stanford · 复旦 · 协和 · 港大 · 华大
LOGISTICS · 时间地点
日期 DATE
2026.07.11（週六）8:30–13:00
地點 VENUE
吴兴路 250 号上海徐汇 · 早午餐沙龙
席位 SEATS
二十席同道 Compounder 推荐制
REGISTER · 報名登記
ABOUT COMPOUND · 關於 Compound
Compound 在 longevity × AI 的交叉領域，通過研發、消費級產品與生活方式社區，回應衰老與生命複利的命題。
科研 · AI 驅動生物系統設計：以 AI 融合衰老生物學、微生物免疫組學與工程酶設計，推進更精確、可解釋的衰老模型與抗衰干預發現。
產品 · 數據驅動的健康管理 AI：把深度檢測、縱向數據與私人 AI agent 接成持續閉環，基於衰老生物學、多組學、精準醫學等科學前沿，讓長期身體數據沉澱為真正的洞見，而不是零散的 app 或單次報告。
社區 · 「未來人」生活方式：我們集結生命熱愛者、科學家、醫生、生物極客與自我優化者，在社群與日常踐行中，讓生命真正複利。
創始人與科學家來自斯坦福、普林斯頓、哈佛、北大與復旦，工作發表於《Nature Aging》（封面）與《Science》。檢測由國內最大的第三方醫學實驗室之一（金域醫學）完成，數據按醫療級隱私協議處理，未經授權絕不共享。
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